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《大学体育》课程标准

发布者: [发表时间]:2012-12-11 [来源]: [浏览次数]:

《大学体育》课程标准

课程名称: 大学体育 课程代码:010701001

适用专业: 全校非体育专业

学 时: 104 学 分:3

开设学期: 第1-2-3学期 课程类型:通识必修课

编写执笔人: 周明进 编写日期:2011-6-20

审定负责人: 甘毅臻 审定日期:2011-7-20

一、前言

大学体育课程是遵照《全国高等学校体育课程教学指导纲要》和教育部、国家体育总局印发的〈学生体质健康标准(施行方案)〉,结合我校公共体育课教学的实际情况,以身体练习为主要手段,以增进学生的健康为主要目的而开设的通识必修课程。通过教学使学生掌握基本的体育运动技术、技能及科学锻炼身体的方法,树立全新的健康理念,提高学生的体质健康水平,为终身体育能力打下坚实的基础。

二、课程定位

1、课程的性质与作用

体育课程是高校体育工作的中心环节,是学校课程体系的重要组成部分。本课程是以市场需求为导向,面向全体学生进行体质健康教育,提高大学生身心健康水平。

2、本课程与其它课程的关系

大学体育课程是一门综合实践课,在强调学生掌握基础技术动作的同时,更注重学生终生体育能力的培养.实践教学中强化学生的实践操作能力,培养学生正确的人生观、价值观、健康观,对其它课程的学习起到了明显的促进作用。

三、课程设计理念及思路

课程设计理念:理论以了解够用为原则,技能以适用为原则,突出“工学结合”和“教、学、做”一体化的高职理念。既注重学生基础知识的掌握,也注重提高学生运动能力的培养,为学生终生体育能力的培养奠定良好的基础。

课程设计思路:以“工学结合”为切入点,满足学生实际锻炼身体的需求,提高学生综合素质,在调研的基础上,结合我校实际开展情况,合理选择教学内容,充分利用教学资源,发展学生的身体素质,培养学生的终身运动能力。

四、课程目标

知识目标:使学生掌握基本的体育运动理论知识和运动技术。

能力目标:自主学习体育运动知识和基本的体育运动能力。

素质目标:锻炼学生身体,增强学生体质,培养学生良好体育精神,促进学生身心健康水平的提高。

五、课程内容及学时分配

1、教学内容选取依据

根据学生运动水平及兴趣爱好和专业等特点,结合我校师资力量和体育课程开设的实际情况合理选择教学内容。

2、教学内容与学时分配

第一、二学期实行普修制,每周2课时 ,总学时:68

项目名称

主要内容

教学要求

学时安排

理论

实训

合计

体育保健及基础理论知识

1、体育对人体发展的作用。

2、科学锻炼身体的方法。

3、运动与卫生保健。

了解保健基础知识和体育健身原理

8

8

篮球

运球、传接球、投篮

掌握基本运动技术

16

16

排球

正面双手垫球、发球

掌握基本运动技术

16

16

足球

颠球、运球、踢球

掌握基本运动技术

12

12

武术

基本功、武当拳

掌握基本运动技术

16

16

第三学期实行选修制,每周2课时 ,总学时:36

项目名称

主要内容

教学要求

学时安排

理论

实训

合计

篮球

跳投、低手上篮、战术

掌握基本运动技术及理论

4

32

36

排球

垫球、发球、传球、扣球、战术

掌握基本运动技术及理论

4

32

36

足球

无球技术、头顶球、抢截球、掷界外球、战术

掌握基本运动技术及理论

4

32

36

武术

基本功、规定剑

掌握基本运动技术及理论

4

32

36

乒乓球

发球与接发、推挡、攻球、搓球

掌握基本运动技术及理论

4

32

36

羽毛球

发球、击球、网前球

掌握基本运动技术及理论

4

32

36

散打

拳法、腿法、组合技术

掌握基本运动技术及理论

4

32

36

健美操

大众健美操第二套

掌握基本运动技术及理论

4

32

36

体育舞蹈

伦巴、华尔兹、探戈

掌握基本运动技术及理论

4

32

36

六、教学模式、方法与手段

1、教学模式

采用“教、学、做”一体化教学模式,突出学生基本运动技能的培养。

2、教学方法

以全面锻炼学生的身体素质,普及运动知识,掌握基本运动技能,促进身体健康为前提,采用“讲解、示范、练习、纠错等”相结合的方法。具体以每一单元教学任务为目标,采用教师讲解与示范,学生练习,教师纠正和比较练习法等方法提高学生的练习兴趣,提高教学效率。

3、教学手段

在学生学习过程中运用现代教育技术,播放相关视频和音乐,提高学生的学习兴趣,陶醉情操。充分利用校内实训场地和器材,加大学生的练习强度而取得实效。

七、课程考核与评价

采用教考分离,现场技术评定的方式,总体评价。总成绩(100分)=平时10%+期中20%+期末70%。

第一、二学期分项目考核内容及标准

1、武术:简化武当拳(每人2次机会)

(1)90-100分 姿势正确,动作规范,套路熟练,风格突出。

(2)80-89分 姿势正确,动作规范,套路较熟练,有风格。

(3)70-79分 姿势较正确,动作比较协调,套路不够熟练。

(4)60-69分 姿势一般,动作比较协调,能独立完成套路。

(5)60分以下 姿势不正确,动作不协调,不能独立完成套路。

(6)满足以下条件之一,成绩以0分记载:动作停顿时间超过5秒;方向错误。

2、篮球:一分钟往返运球三步上篮(每人2次机会)

一分钟往返运球三步上篮投中4个(男生)、3个(女生),允许补篮。技术动作综合评定。一分钟投中少于4个(男生)、3个(女生)不予评分,成绩以0分记载。

3、排球:垫球(每人3次机会)

双人对垫6个来回(12个),技术动作综合评分。未达到6个来回(12个)的不予评分,成绩以0分记载,对垫两人间隔不得少于2米。

第三学期分项目考核内容及标准

1、篮球

(1)、全场运球后转身、体前变向运球上篮

测试方法:受试者持球听到哨音从底线开始向前场运球,在第一个障标处做运球后转身后继续向前推进,在第二个障标处做体前变向运球后运球低手上篮,(上篮不中必须补篮),然后运球直线加速返回并行进间低手上篮(上篮不中必需须补篮),进球结束。每人两次机会,取最好成绩。

测试要求:运球后转身动作连贯、一气呵成;体前变向运球身体有明显体转护球加速动作。 无二次运球、带球走等违例动作。

注:有下列情况之一者在成绩上加秒后记录最后成绩:①出现违例,每次加2秒,第三次取消成绩;②动作不规范到位加1秒;③距障标0.5米以外完成动作加1秒。

全场运球后转身、体前变向运球上篮评分表:

100

95

90

85

80

75

70

65

60

55

50

45

40

17"

19"

20"

21"

22"

23"

24"

25"

26"

27"

30"

31"

32"

19"

20"

21"

22"

23"

24"

25"

26"

27"

28"

31"

32"

33"

(2)、一分钟急停跳投

测试方法:以篮圈投影点为圆心、4.35米为半径画一半圆,受试者在圈外急停跳投,记录受试者一分钟内投篮命中次数。每人2次机会,取最好成绩。

测试要求:受试者必需在圈外跳起投篮,投篮出手时双脚必须离地,否则投中无效。受试者必须自投自抢篮板球。

一分钟急停跳投评分表

性别、个数、分值

100

90

80

70

60

50

40

8

7

6

5

4

3

2

7

6

5

4

3

2

1

2、排球:

(1)、隔网对垫球

测试方法:受试者持球站在球网两侧对垫球,10个及格。每人两次机会,取最好成绩。

测试要求:(1)必须垫够10个方可记成绩。(2)60~100分以技术评定为最终成绩。

(2)、发球

站在端线后面发球。每人2次机会,取最好成绩。

测试要求:(1)男生取上手发球;女生取下手发球。(2)不准踩线。

发球评分表

100

90

80

70

60

50

40

9

8

7

6

5

4

3

8

7

6

5

4

3

2

3、足球:定位球踢远

(1)方法:受测者将定位球凌空踢起,落在10米宽的范围内,按第一落点丈量成绩。

(2)规则:受测者每人踢球三个,以最远的一个丈量成绩。球必须凌空踢起,地滚球的远度为零。球必须落在规定的场区内,触界线为有效球,球的整体出界为踢球失误。

(3)评分标准:

得分

100

95

90

85

80

75

70

65

60

55

50

45

远度

(米)

40

38

36

34

32

30

28

26

24

22

20

18

30

28

26

24

22

20

18

16

14

12

10

8

4、武术:规定剑(每人2次机会)

(1)90-100分 姿势正确,动作规范,套路熟练,风格突出。

(2)80-89分 姿势正确,动作规范,套路较熟练,有风格。

(3)70-79分 姿势较正确,动作比较协调,套路不够熟练。

(4)60-69分 姿势一般,动作比较协调,能独立完成套路。

(5)60分以下 姿势不正确,动作不协调,不能独立完成套路。

(6)满足以下条件之一,成绩以0分记载:动作停顿时间超过5秒;方向错误。

5、健美操:第二套大众健美操3级锻炼标准规定动作套路。

要求学生在音乐伴奏下独立完成成套动作,教师根据学生完成质量进行评价。要求动作准确、熟练、优美、舒展,动作与音乐节奏协调一致,富有艺术表现力。不能独立完成整套动作的以0分记载。

6、体育舞蹈:体育舞蹈套路

动作标准流畅,姿态控制好,乐感与节奏,完成整套舞蹈动作。不能完成整套动作的以0分记载。

7、乒乓球:左推右攻

测试方法:一人推球(喂球),另一人左推右攻;数量要求:完成20组(左推右攻一次为一组)为60分,其余40分为技评分。测试过程中,可以进行调整,但不计数;每人二次机会,取最好成绩记录。

技评测试要求:

数量

技评

分数

20

全身动作协调、自然,完成动作,富有攻击性

90——100分

20

全身动作协调、自然,完成动作要求,球有较快速度

80——90分

20

上下肢不是很协调,大致完成动作要求,球有一定速度

70——80分

20

上下肢不是很协调,大致完成动作要求

60——70分

20

上下肢不协调,不能完成动作

60分以下

8、羽毛球:

(1)正手发高远球

考核方法——受测者按规则要求分别在左、右发球区各发五个球,教师根据受测者完成技术的质量,累计球的落点给予评分。

评分标准——球落在端线内0.72米区域线内,则得4分,发球不到位、出界、错区为零分。得分之和为技术分,占发球总分的70%。

(2)正手击高远球:

球飞行最高点不低于5米,4米(女生);两人之间击球距离不少于11米(男生),10米(女生);在确保击球高度与击球远度的情况下,两人连续击打一定回合数。

要求:①球的飞行弧线高而远,侧身转体击球,手腕发力好,有鞭打动作;

②击球点高,动作舒展大方,引拍到位,步法轻盈,击球时吃准拍面“甜区”。

评分标准:男生连续对击15个来回。女生连续对击12个来回,为满分,每减少一个来回扣10分,达标为70%,技术评分为30%,两者得分之和为该项考试分。

(3)发高远球、击高远球技术考核评分标准:

90—100分 动作正确;步法非常协调;能很好的掌握击球点和协调发力,球的落点准确到位。

80—89分 动作正确;步法比较协调;能较好掌握击球点和协调发力,球的落点较准确到位,无明显错误。

70—79分 动作基本正确;步法基本协调;较好的掌握击球点和协调发力,球的落点基本准确到位,无比较明显的错误。

60—69分 动作基本正确;步法基本协调;基本能掌握好击球点和协调发力,球的落点基本准确到位,无太明显的错误。

59分以下 动作技术错误,步法极不协调,出现太明显错误,完全不能掌握击球方法,球的落点基本不到位。

9、散打:每人连续做2次。

(1)拳法组合(右直拳+左直拳+右摆拳+左摆拳)

(2)腿法组合(右鞭腿+左鞭腿+右劈腿)

动作舒展、协调,劲力足,力点准。动作之间不得停顿。技术综合评定。

八、课程实施条件

1、教师基本要求

主讲教师要求讲师以上职称,“双师型”教师,熟练掌握体育运动基本技术和理论,具备实践教学的能力和培养学生终生体育思想的理念。

2、教学场地、设施要求

教学场地、设备配备合理,能满足实践教学的需要。

3、教学资源基本要求

教材的选用与编写:选用最新教材,组织专业教师编写适合我校实际教学需要的教材。

网络资源建设:开设大学体育课程网站,促进学生学习和查询相关资料。

信息化教学资源建设:基础理论统一采用多媒体教学。

其它教学资源的开发与利用:合理配置场地设施,统一制定课程标准,规范完善教学管理。

选用教材:《新编高职高专实用体育教程》,肖嵘主编,北京原子能出版社,2011年3月1版(高职高专十二五规划教材)。

参考资料:《大学体育与健康》,刘代荣,中国古籍出版社,2007年。

九、其它说明

本标准适合任何体育健身爱好者。