以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻落实《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》文件精神，坚持健康第一的教育理念，聚焦“教会、勤练、常赛”，全面实施大学体育课程体系改革，推动大学生文化学习和体育锻炼协调发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。为了加快我校大学体育课程教学改革步伐，突出因材育体、个性化选课和课内外融合的改革举措，特制定汉江师范学院大学体育课程改革实施方案。

一、课程改革目标

系统化构建“因材育体、个性化选课和课内外融合”的大学体育教学模式，以学生体质测试、“健康跑”和多样化体育选项课活动为依托，贯彻“育人为本、健康第一、全面发展、服务社会”的教学宗旨，通过体育教学和课外体育活动促进大学生身体健康发展，提高机体活动能力，梳理自觉参加体育锻炼的意识，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康的水平。并以期达到如下目标：

（一）运动参与目标：使学生爱好运动，积极参与各种体育活动，基本形成终身体育的意识和习惯；能制定可行的个人锻炼计划；具有一定的体育文化欣赏能力。

（二）运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼；掌握常见运动损伤的处置方法。

（三）身体健康目标：提高健康意识，关注身心健康；全面发展与健康有关的各种体能，掌握测试和评价体质健康的方法；学会合理、营养饮食，形成健康的行为生活方式。

（四）心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标，学会通过体育活动调节自己的情绪和改善心理状态，养成积极乐观的生活态度；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉；培养勇敢顽强的意志品质。

（五）社会适应目标：正确对待个人与集体、成功与失败；表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。

二、实施方案

（一）实施对象与时间

从2023年9月开始在2023级本科生中开展试点工作，总结经验完善后再推广至其余年级。

（二）体育课程设置

对现有公共体育课进行调整，将公共体育课的课程分为两部分，为普通学生开设武当九式太极拳课程和体育选项课程，为部分身体异常和病残学生开设体育保健课程。开展阳光体育活动，将“健康跑”活动、学生体质健康测试、中国传统养生思想以及现代预防医学知识纳入体育课中，为大学体育课的教学目标服务。

表1大学体育课程学时分配

表2大学体育课程与项目设置

1.武当九式太极拳

我校学生第一学年第一学期的大学体育课程为武当九式太极拳，使学生了解武当健身原理，掌握规定的基本理论知识和套路动作，传承民族文化、弘扬民族体育精神。

2.体育选项课程

体育选项课程开设在第一学年的第二学期以及第二学年，每学期36学时。项目设置有篮球、足球、排球、武术、健美操、羽毛球、瑜伽、跆拳道、体育舞蹈等，并根据我校的实际师资情况，结合学生的实际兴趣需要，开设一些新项目。

3.体育保健康复课程

体育保健康复课程的设置和正常的课程学时数相同，每星期开设时间待定，对部分身体异常和病、残学生开设体育保健课程，是一门适应性体育教育课程，以人体科学知识为基础，以传统养生和体育疗法为手段，指导学生进行康复和保健。

4.校园“健康跑”

（1）参加对象

全校2023级非体育专业本科学生。

（2）时间安排

2023年9月11日—2024年1月5日（第2周--第18周）共计17周。学生可在规定时间内每天6:00-22:00进行校园活动，其他时间不予认定计算成绩。

（3）组织实施

①教学组织：学生在规定时间进行自主锻炼，任课教师监督检查指导，“龙猫校园”智能管理系统将进行过程检测。

②教学场地：教学地点限定在田径场以内，超过此范围系统将不予记录成绩。

③教学要求：在规定教学周内，学生参加健康跑的次数不少于34次；每次男生不少于2000米，女生不少于1600米；配速3-8min/km范围内，未达到上述标准，不予记录有效跑步次数；每次系统最多记录4000米，超过公里数将计入健康跑排行榜。

④教学考核：“校园健康跑”是大学体育课的组成部分，每学期跑步男生不低于68公里，女生不低于54.4公里，男女生“校园健康跑”次数均不得低于34次，否则将不能参加大学体育课程考核。

（4）特别提示

公体教研室将组织相关人员不定时抽查在“校园健康跑”过程中出现的不规范行为，若过程中出现代跑、替跑等作弊行为，本学期大学体育课程成绩直接计为“0”分，并通报各自学院留档。

（5）伤、病、残学生可申请免跑

因残疾、伤病和不适宜参加体育锻炼者可申请免跑。免跑须由学生本人提出申请，填写免于实施申请表，并提交相应的医院证明、病历等相关材料，经体育课任课教师签署意见后，交体育学院公共体育教学办公室核实办理，情况属实者准予免跑 。

5.学生体质健康测试

根据国家的相关要求，在每学年进行学生体质健康测试。结合我校实际情况，将学生体质测试成绩与大学体育课成绩挂钩，引起学生和教师的重视。

（1）严格执行《国家学生体质健康标准》的相关要求，要求学生在校期间，每年参加一次测试。

（2）《国家学生体质健康标准》的测试由体质测试中心负责完成，所有成绩一律以计算机方式进行采集和处理，并按规定存档与上报。

三、学生考核与评价改革

大学公共体育课程教学最重要的目的之一就是为了提高学生的体质健康，近年来，随着大学生体质健康的不断下降，围绕着提高学生体质健康的大学体育课程改革从未间断过，2020年，国家颁布的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》，意见中特别强调了要不断加强高校大学体育课程教学改革。大学体育课程考核模式改革直接影响到学生对体育锻炼的积极性。通过大学体育课程考核模式改革，让学生由被动体育锻炼变为主动体育锻炼，改变学生对体育运动的态度，切实提高学生的体质健康水平。

（一）大学体育课程考核模式

每学期学生“校园健康跑”次数与公里数达标，则可参加大学体育课程考核，否则，大学体育成绩则计为0分。每学期课程总评成绩以百分制表示，总评成绩=平时30%（满分100分）+期中30%（满分100分）+期末40%（满分100分），每学期总评成绩≥60分，获得1学分。平时成绩主要与日常考勤和课堂表现相关，期中成绩在第一、三学期按体质测试结果换算成分数计算；第二、四学期按各项目模块考试标准进行。期末成绩按各项目模块考试标准进行。

大学体育课程实行体育特长生学分申请制。由学生本人申请，公体教研室审核后统一报送体育学院主管领导审批。成功申报体育特长学分的学生当学期总成绩以90分记载。每人每学期只能申请一次，申请有效时间为取得运动成绩的当学期之内。退伍大学生士兵，大学体育课成绩按90分记载。

表3大学体育课程考核模式

（二）大学体育课程考核改革措施

1.制定明确的大学体育课程考核目标

大学体育课程考核目标的制定要遵循体育教学的大目标。高校开设公共体育课程的初衷是为了增强学生体质，在学生喜欢的体育运动项目中身体得到锻炼，结合自身情况掌握科学的锻炼方法，养成终身体育锻炼的习惯。

在课程的改革过程中，侧重对学生锻炼技能的掌握，通过体育课程考核的目的就是让学生学会了什么，尝试运用学到的知识、技术、技能、锻炼身体或创造性地运用。

2.过程性评价与终结性评价相结合

终结性评价的指标是身体活动能力。个体的身体素质是存在差异的，有些同学身体素质较好，即使不努力学习也可以取得高分；而有些学生即使很用功，也不一定能取得理想成绩。只以结论性评价作为唯一指标，很难客观上反映学生真实的学习情况。

过程性评价的指标是学生的学习情况。过程评价可以获得及时的反馈，增进教学改进工作，增强教学目标的达成效果；对学生进步情况的客观评价，可以激发学生的学习热情。将过程性评价纳入体育考核体系，丰富了评价标准，使其更具客观性，更符合体育教学特点。

3.将体质测试成绩融入大学体育课程考核

为了增强大学生的体质健康水平，提升学生学习的积极性，学生体育课程的期中成绩在第一、三学期按体质测试结果换算成分数计算，将体质测试融入大学体育课程当中，学生在课堂上不仅要面临运动技术的考核，更要提升身体素质，保证体质测试的合格。

四、其他事项

本方案从2023级本科学生开始执行。未尽事宜由体育学院公体教研室负责解释。