2025年7月，汉江师范学院体育学院“小舞星”志愿服务团队走进十堰市人民广场，开展了一场别开生面的社区健身志愿服务活动。本次活动以“跃动社区·健康同行”为主题，聚焦中青年人群体的健康需求，通过专业、科学、有趣的健美操教学，引导大家积极参与体育锻炼，提升身体素质，缓解工作与生活压力。

夕阳落下，人民广场上，音乐响起，来自体育学院的志愿者们精神饱满、动作标准，带领着中青年人开展健身操教学。本次活动中志愿者针对中青年人群常见的肩颈僵硬、腰背疲劳等问题，设计了简单易学、强度适宜的拉伸与舒展动作，配合节奏明快的音乐，让在轻松愉悦的氛围中活动身体、放松心情。

本次活动是汉江师范学院2025年大学生暑期社会实践的重要组成部分。团队由体育学院社会体育管理与指导专业的9名学生组成，均持有社会体育指导员证书，具备扎实的专业技能和教学能力。他们在指导教师田沛源的带领下，深入社区基层，发挥学科优势，将健美操教学与健康知识普及相结合，以实际行动服务社会、践行青年责任。

“我们希望通过‘小舞星’志愿服务，把科学的健身方法带给更多市民，尤其是常常忽视锻炼的中青年群体，”带队老师田沛源表示，“跳操不仅是一种运动，更是一种生活态度。我们希望能激发大家坚持锻炼的意识，真正实现‘健康中国’从基层做起。

此次志愿服务活动不仅丰富了市民的文化生活，也提升了大学生们的实践能力与社会责任感，展现了汉江师范学院学子积极投身社会服务、传播健康理念的良好风貌。未来，“小舞星”团队还将继续深入社区、企业、学校等地，开展更多针对不同人群的健身指导服务，为推动全民健身事业贡献青春力量。

通讯员：田沛源

【初审：周杨；复审：王歆辰；终审：陈露】