为深入践行“健康第一” 教育理念，扎实推进大学生体质提升专项行动，全面增强学生健康素养和自我保健能力，5 月 12 日晚，后勤管理处联合体育学院特邀太和医院专家，在崇文楼 C101 教室举办 “科学营养筑防线，健康护航促成长”专题健康讲座。体育学院分党委书记陈露主持，学院全体辅导员及 24 级、25 级学生到场参会。

本次讲座由太和医院营养与公共卫生专家罗清钦主讲。讲座围绕均衡膳食、营养配比、免疫力提升等核心内容，系统讲解各类营养素科学摄入标准，倡导少油少盐、粗细搭配、荤素相宜的健康饮食方式。结合体育生训练作息特点，普及日常健康养护常识，深入剖析校园外卖存在的健康隐患，引导学生摒弃不良饮食习惯，树立卫生安全、规律均衡的科学饮食观念。讲座现场氛围浓厚、互动热烈。同学们认真听讲、积极思考，不仅就运动营养补给、日常膳食搭配等专业问题请教交流，还针对饮食调理与皮肤管理等生活热点主动咨询。专家结合专业原理逐一细致解答，内容实用接地气、可学可践行，让同学们切实掌握了科学养生与日常护肤的实用知识。

陈露指出，健康是运动立身之本，营养是竞技制胜之基。作为体育专业学子，日常专项训练与高强度体能锻炼负荷高、身体消耗多，对膳食营养补给有着更高标准、更专业的特殊需求。科学合理的膳食搭配，既能强健体魄、增强免疫机能，更能优化运动竞技状态、加速运动后机体恢复，有效助推专项竞技能力稳步提升。她指出，当前部分学生存在饮食作息紊乱、蛋白质摄入不足、盲目跟风进补等误区，严重影响训练成效与身心健康。本次讲座立足体育专业特色，普及运动营养知识，纠正不良生活饮食习惯。她勉励全体同学坚持科学营养、规律作息，夯实运动基础、锤炼强健体魄，以最佳状态投入训练竞赛，为青春逐梦之路保驾护航。

整场讲座贴合专业实际、贴近学生生活，内容深入浅出、指导性强，有效帮助学生树立科学健康的饮食理念，自觉养成良好生活作息习惯，为筑牢校园健康防线、持续推动大学生体质提升工作落地见效夯实了基础。

通讯员：韦冰鑫

【初审：孙文；复审：周杨；终审：陈露】