扎实推进心理健康教育工作，帮助新生尽快适应大学生活，建强班级心理工作骨干队伍，营造积极健康的育人氛围，11月5日，体育学院开展“自我调整与心理健康”专题讲座及心理委员赋能团辅系列活动。

专题讲座由刘兵老师主讲。讲座以“大西瓜小西瓜”互动游戏开场，快速调动现场氛围。刘老师讲解心理健康的内涵与七条评判标准，围绕新生进入大学后在生活、学习、人际交往上遇到的适应难题，结合真实案例，引导学生正视理想与现实的差距，规避人际交往风险。他分享情绪觉察、接纳、合理宣泄等调节方法，提醒大家识别持续情绪低落、状态突变等心理预警信号。同时介绍学校四级心理支持网络、心理咨询室、沙盘室等资源，说明线上线下咨询渠道，解读心理普查回访工作，消除同学们求助的顾虑。

同日，面向各班心理委员的赋能团辅在“一站式”“学生社区”开展。活动贴合体育学院学生特点，以信号传递、体育故事接龙等趣味游戏替代说教。大家积极参与、畅所欲言，在互动中体会信息沟通偏差带来的影响，结合自身体育经历交流心得，深刻理解换位思考、有效沟通的意义，树立科学的心理帮扶理念。

本次系列活动，既面向新生普及心理健康知识，提升情绪调节与环境适应能力；又赋能班级心理骨干，夯实学院心理防护网络，助力学生身心全面健康成长。

通讯员：李双

【初审：周杨；复审：张鸿；终审：陈露】